Bonjour! Je voulais te dire en tout cas bravo pour tout les efforts et le travail que tu as fais. Tu m'impressionnes énormément! J'aimerais un petit conseil! en faite j'ai un bourrelet qui gène depuis des années sur mes hanches (côté droit) j'aimerais savoir quel sport tu conseillerais pour que je perde à ce niveau là et les cuisse j'aimerais les raffermir. Combien de temps environ pour raffermir et perdre un peut. Je fais 1m66 pour 56 kilos environ. Donc voilà j'aimerais que tu me sauves! :)
pas de miracle il faut manger sainement et avoir une activité régulière pour perdre des bourrelets, la limite de temps est différente en fonction des personnes ce n'est pas pareil pour tout le monde !!
Salut je suis debutante dans ce domaine, j'aimerais te poser quelques questions c'est pour cela que je tes envoyer un email en esperant que tu me reponde.
Bonjour!
RépondreSupprimerJe voulais te dire en tout cas bravo pour tout les efforts et le travail que tu as fais. Tu m'impressionnes énormément!
J'aimerais un petit conseil! en faite j'ai un bourrelet qui gène depuis des années sur mes hanches (côté droit) j'aimerais savoir quel sport tu conseillerais pour que je perde à ce niveau là et les cuisse j'aimerais les raffermir. Combien de temps environ pour raffermir et perdre un peut. Je fais 1m66 pour 56 kilos environ. Donc voilà j'aimerais que tu me sauves!
:)
pas de miracle il faut manger sainement et avoir une activité régulière pour perdre des bourrelets, la limite de temps est différente en fonction des personnes ce n'est pas pareil pour tout le monde !!
SupprimerSalut je suis debutante dans ce domaine, j'aimerais te poser quelques questions c'est pour cela que je tes envoyer un email en esperant que tu me reponde.
RépondreSupprimerMerci beaucoup et bonne continuation